本文目录：
哪有一个星期营养搭配最合理的食谱?
晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。星期六 早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个 中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。
营养均衡的一周食谱：周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。
小学生营养餐食谱一周搭配有：周一：早餐：牛奶，吐司午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭加餐：苹果晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。
星期一 早饭：馍馍和草莓果酱、牛乳（或酸奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。新鲜水果：夏橙或萝卜1个。中餐馆：乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。晚饭：小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
星期一 彩丝开胃鱼 材料 鲩鱼1条约960克，卤酱材料：火腿丝、瘦肉丝、芹菜丝、冬菇丝、红辣椒丝各少许。 酸甜酱材料：瘦肉丝、葱丝、冬菇丝、红椒丝、马蹄丝、酸姜丝各少许。
中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐：鲜肉包、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）。水果：鸭梨一个或西瓜一块。
网球王子中冰帝、青学、立海大的资料
「青春学园网球部（三年级），网球界的奇迹，青学网球校队的第二王牌。
青学：http：//baike.baidu.com/view/102984htm立海大：http：//baike.baidu.com/view/69329htm冰帝：http：//baike.baidu.com/view/44046htm呃。因为太多，字数超了，发不过来了。。只能把网址给你。。见谅。
立海大附中 立海大附属 连续2年称霸全国大赛，战绩卓然超群。由部长幸村精市和副部长真田弦一郎领军，全体社员团结一致达成了全国二连霸的战果。
快餐小炒菜单
1、自己的快餐食谱小炒：如西红柿炒鸡蛋、炒豆角、苦瓜肉丝、鱼香茄子、炒青菜等。
2、适合快餐的炒菜有很多，简单推荐几种好吃又不复杂的菜式：菠萝咕噜日本豆腐、快炒鲜虾仁韭菜炒蛋、榨菜香菇炒菜丝、蒜蓉炒菜芯、香炒菜脯猪肉碎蒸蛋等等。
3、小炒类 西红柿炒蛋、干煸豆角、凉瓜肉丝、鱼香茄子、炒青菜。蒸菜类 豉汁蒸鱼、蒸排骨、清蒸鱼腩、蒸鸡蛋。铁板类 铁板鸡扒、香煎秋刀鱼、香煎鱼头。汤类 海带汤、玉米汤、肉丸汤。
4、快餐小炒菜谱1000大全1 清蒸茄子 材料：茄子（紫皮、长条）3根、香油适量、酱油适量、盐适量、糖适量、适量 过水蒸10分钟左右。
魔兽世界:怀旧服中,克尔苏加德掉落的两把剑,哪一把更适合战士?
格雷希尔，毁灭之黎明明显是一把慢速单手剑，攻击上下限高，意味着使用技能的时候爆发的伤害也高，同时还附加了攻击强度，因此它更适合单纯需要打出伤害的狂暴战和剑贼放在主手来使用。
美中不足的它是一把锤子，战士锤系专精既没有剑专的偶尔神来一笔，也没有斧专的高暴击，但并不妨碍它还是一把神武。手持米奈希尔之力的战士只要贴身一般的布衣和盗贼，完全可以瞬间秒杀。
格雷希尔，毁灭之黎明 拾取后绑定 唯一 单手剑 138 - 257伤害速度 70 （每秒伤害71）+15 耐力 需要等级 60 装备： +40 攻击强度。
女神异闻录4黄金版流程攻略
六月需要注意的有以下几点：10日前合成小丑的人格面具。19日，20日搭乘摩托车，解锁冲奈市。25日获得恋爱，命运和塔的人格面具。25日获得“时尚托盘”x3，保留到8月9日。
steam女神异闻录4黄金版全任务攻略任务：01最早开始时间：4/18开启地点：开启教学楼3楼。完成方式【A】，【都是印在钱币上的植物】。任务：02最早开始时间：4/25开启地点：教室2-2。
到实习大楼一楼的音乐室加入管乐社（和戏剧社冲突，此攻略一周目为管乐，社），COOP，太阳，建立。对话，帮忙（包容力+）。夜晚，读书《出色的男子汉》勇气大幅提升（可以做饭了，不过今晚不做，今晚读书）。
月收起4月5月6月7月8月9月10月11月12月1月2月女神异闻录4黄金版完美剧情攻略，作为Altus旗下女神异闻录系列的第4代作品，在近期正式登陆steam平台。
